Комфортная езда на мото

В движении мускулы человека постоянно находятся в динамике: то расслабляются, то напрягаются. Таким образом, эффективно работает кровообращение, а мышцы получают необходимый кислород.

При езде на таком транспортном средстве, как мотоцикл, происходит все совсем наоборот: основную часть времени человек сидит в одной позе, практически не шевелится. Мышцы в статике и одновременно находятся в напряжении. В такие моменты, мышцы не расслабляются, кровообращение нарушается, мышцы получают питательные вещества в недостаточном количестве, а отходы практически не вымываются из мышц.

Все просто: когда человек сидит на мотоцикле, мозг постоянно посылает мышцам сигнал напрягаться и никаких сигналов для их расслабления. Мышца, таким образом, начинает сжиматься, и с каждым разом все сильнее и сильнее сужая сосуды. Вот в таком состоянии мышцам нужно еще больше полезных и питательных веществ, но движения нет, а мышцы еще больше напрягаются. Вот отсюда и скованность в мышцах. Это состояние называют еще и затеканием в мышцах. И на практике такая скованность в мышцах никак не способствует лучшему вождению мотоцикла.

Как основной совет: обязательно перед дорогой стоит размяться, подвигаться. Многие спортсмены так поступают перед тренировкой. Так увеличивается кровоток в мышцах. По приседайте, попрыгайте, по вращайте руками.

В самом начале езды водитель обычно думает о дороге, а не о том, что творится с ним самим, с его мышцами. Но всегда можно найти хотя бы несколько секунд, для того чтобы дать своим мышцам спасительную слабинку.

Как правило, при спортивной езде мышцы больше всего напрягаются – тут и повороты, и резкое торможение. Но можно научиться расслаблять свои мышцы на прямой дороге. Так вы сэкономите силы.

Остановившись на светофоре, можно потянуться, размять руки и просто встать на ноги, потянув конечности.

Рецепты бутербродов http://2019-god.info/novogodnie-recepty-buterbrodov-2019-svini-foto/ для Нового года 2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *